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Formation de 5 jours.
Les thèmes suivants seront abordés:
- Introduction à l'anatomie du corps humain : système musculo- squelettique.
- Introduction à la physiologie :
- la cellule unité du corps humain, les filières énergétiques, effet de l'activité physique sur le système hormonal, surpoids et obésité (effets de l'activité physique), le stress et le système neuro-hormonal (effet de l'activité physique)...
- Entraînement : approches et méthodologie en Personal Training (entraînement avec machines, haltères, petits matériels, entraînement fonctionnel, entraînement en 3 D)
- Apprendre à construire une séance et orienter le travail vers un objectif.
- Aspect cognitif du client: interview