Module de base

Formation de 5 jours.

Les thèmes suivants seront abordés:

• Introduction à l'anatomie du corps humain : système musculo- squelettique.
• Introduction à la physiologie : 
  • la cellule unité du corps humain, les filières énergétiques, effet de l'activité physique sur le système hormonal, surpoids et obésité (effets de l'activité physique), le stress et le système neuro-hormonal (effet de l'activité physique)...
• Entraînement : approches et méthodologie en Personal Training (entraînement avec machines, haltères, petits matériels, entraînement fonctionnel, entraînement en 3 D)
• Apprendre à construire une séance et orienter le travail vers un objectif.
• Aspect cognitif du client: interview